Dışarıda koşmak ve yürümek, insanların gerçek sosyal mesafe kurallarına uyduklarını varsayarak koronavirüs (Covid19) sürecinde yapabileceği en güvenli faaliyetlerden biridir. Açık havada kısa süreli anlık temasla enfeksiyonu kapma riski kapalı alanlara göre daha düşüktür; ancak yine de yok diyemeyiz. Koşmanın tabiatı gereği zaten sosyal mesafeyi korumak daha kolay ve insanlarla etkileşimde bulunduğunuz an çok kısadır. Birileri ile ya da kalabalık parkurlarda koşmak öksürük ya da hapşırıkla karşılaşma olasılığınızı artırır. Olabildiğince etrafı kollayarak kalabalıktan kaçınmak bu yüzden çok önemlidir. Mümkün olduğunca mesafeyi korumak ve mecburen yakınlaşınca kısa süreliğine maskeyi takmak uygun bir çözüm olabilir. Ama sürekli olarak maske ile koşmak akciğer ve kalbin üzerindeki yükü artırdığı için fayda yerine zarar verebilir. Sadece sizin ya da beraber yaşadığınız insanların olduğu bir parkur söz konusu ise maske takmanıza kesinlikle gerek yoktur.